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                  简化太极拳

                  作者:小拳王 来源:本站原创 发布时间:2018-05-21 20:51:44 【字体:

                  二十四式简化太极拳 

                  相关教程: 24式详细教程    24式太极拳下载

                  一、起势
                  二、野马分鬃

                  三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)

                  四、搂膝拗步(图22-35)

                  五、手挥琵琶(图36-38)

                  六、倒卷肱(图39-55)

                  七、左揽雀尾(图56-68)

                  九、单鞭(图83-88)

                  十、云手(图89-98)

                  十二、高探马(图102-104)

                  十三、右蹬腿(图105-110)

                  十四、双峰贯耳(图111-114)

                  十六、左下势独立(121-126)

                  十八、左右穿梭(134-142)

                  十九、海地针(143-146)

                  二十、闪通臂(147-149)

                  二十一、转身搬拦捶(图150-156)

                  二十二、如封似闭(图157-162)

                  二十三、十字手(图163-166)

                  二十四、收势(图167-169)

                   

                  简化太极拳图解

                  一、(图1-2、3、4、5)

                  1.两脚开立

                  2.两臂前举

                  3.屈腿按掌                              


                  太极拳图示


                  二、

                  左野马分鬃(图1-6、7、8、9)

                  1.抱手收脚

                  2.转体上步

                  5.弓步分手

                  (图1-11、12、13、14)

                  1.转体?#27493;?/p>

                  2.抱手收脚

                  3.转体上步

                  4.弓步分手

                  (图1-15、16、17、18、19)

                  1.转体?#27493;?/p>

                  2.抱手收脚

                  3.转体上步

                  4.弓步分手

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