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                  三段太极拳教学视频

                  作者:小拳王 来源:太极拳 发布时间:2009-12-07 17:13:53 【字体:

                  24式太极拳视频演练

                  太极拳简易套路,是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》。全套共四段,约5?#31181;?#24038;右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗?#20581;?#20498;卷肱、棚、?#23567;?#25380;、?#30784;?#21333;鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤?#21462;?979年国家体委又编创四十八式太极拳,是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式,约8?#31181;?#24038;右可练完。以杨式太极拳为基础,吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤?#20581;?#36319;?#21073;?#20854;中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳

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